1. ¿Qué significa estar sano?
Estado de completo bienestar físico, mental y social en el cual no se padece ninguna enfermedad fisica o psiquica y existe una buena relación y comunicación con el entorno social.
2. ¿Qué factores influyen para tener salud?
- vivir en un ambiente sano.
- Disponer de una asistencia sanitaria eficaz
- Llevar un estilo de vida saludable, es decir:
· Hacer ejercicio físico
· Llevar una alimentación adecuada
· Higiene corporal
· Cuidar la postura,, sobre todo al sentarse.
· No consumir sustancias tóxicas: tabaco, alcohol, etc.
- Caracteristicas genéricas personales
3. ¿Qué significa estar enfermo?
Es una alteración orgánica o funcional que afecta negativamente al estado de bienestar de una persona.
4. ¿Qué factores influyen para estar enfermo?
- Tomar drogas
- Abusar del alcohol
- Fumar
- Vivir en un medio ambiental degradado
- Sufrir algún accidente
- Estar en contacto con microorganismos patógenos y padecer infecciones.
5. ¿Qué significa ser adicto?
Costumbre de consumir una droga, que generalmente termina produciendo dependencia fisica o psiquica.
6. Cita alguna droga socialmente aceptada e indica alguno de sus efectos.
La marihuana, puede ser medicinal en algunos casos
7. Cita alguna situación en la que exista presión social para que se consuma una droga aceptada.
Por ejemplo el tabaco, que tus amigos que fumen y te digan que lo pruebes y si no quieres, te miran mal y te marginan un poco.
8. Define:
a) droga: Es cualquier sustancia que introducida en el organismo afecta al sistema nervioso y produce cambios en el comportamiento de una persona.
b) Dependencia: Es el conjunto de reacciones que crean la necesidad de tomar una sustancia determinada, ya sea para sentir sus efectos o para evitar el malestar quer produce la privación de esa sustancia.
c) Tolerancia: Al consumir algunas sustancias repetidas veces, el organismo se adapta a ellas, de manera que para conseguir los mismos efectos se necesita aumentar la dosis.
d) Abuso: Uso no correcto, generalmente excesivo o indebido de algo.
e) Adicción: Costumbre de consumir una droga, que generalmente termina produciendo dependencia física o psíquica
f)Hábito: Se habla de hábito cuando el uso es frecuente pero no por dependencia de la droga que lo produce, de modo que ésta puede abandonarse fácilmente.
g) Recaída: Vuelta al consumo de una droga depués
9. Cómo se pueden clasificar las drogas ¿ Por qué?
-Duras o blandas; según tengan efectos nocivos para la salud más o menos acusados.
-Ilegales y legales
-Antiguas y modernas
-Depresoras del SNC y estimulantes del SNC
10. Explica cómo actúan las drogas en el Sistema nervioso
forma de actuar:
DIRECTA: destrucción del tejido nervioso (Éxtasis)
INDIRECTA: Afectando a las funciones cerebrales
· Funciones mentales: alucinaciones y bloquea la recepción de estímulos
· Funciones motoras: Bloquean el SN y lo retardan, Excitan el SN y lo activan.
11. ¿Qué son los fármacos?
Sustancias destinadas a uso médico cuyo objetivo es prevenir y curar enfermedades
12. Cita tres tipos de fármacos de los que se suele abusar.
Anfetaminas, Babitúricos, Analgésicos narcóticos.
13. Indica a qué tipo de fármacos corresponde:
a) las anfetaminas:
b) la metadona: depresora
c) la morfina: depresora
d) los barbitúricos: Hipnóticos
14. ¿Cuándo y para qué se utilizan los fármacos citados en la pregunta anterior?
- Anfetaminas; Activan el sistema nervioso central, provocando pérdida de apetito y alteran el sueño.
- Barbitúrico; se utiliza en el tratamiento del insomnio.
- Metadona; Utilizada en programas para el tratamiento de la dependencia a la heroína.
- Morfina; Potente droga opiácea usada en medicina como analgésico.
15. ¿Qué tipo de alcohol se encuentra en las bebidas alcohólicas?
El alcohol etílico o etanol.
16. ¿Qué tipos de bebidas alcoholicas existen? ¿Cuál contiene más alcohol? ¿Por qué?
Fermentadas y destiladas
Las que contienen mas alcohol tienen son las destiladas porque se obtienen a partir de la destilación de una bebida fermentada.
17. Observa estas viñetas y escribe tu opinión.
1- Primero te lo pasas bien.
2- No se debe conducir cuando vas bebido.
3- Si bebes demasiado vomias, te mareas, etc.
4- Y al cabo del tiempo acabas cn una enfermedad de hígado o corazon.
18. Define grado alcoholico
Es el procentaje de alcohol etílico que contiene una bebida.
19. Define alcoholemia
Número de gramos de alcohol puro contenidos en un litro de sangre
20. ¿Cómo se calcula la tasa de alcoholemia?
Alcolemia(g/l)=m/ M x E
21. ¿Cómo se calcula la cantidad de alcohol consumida en función del volumen ingerido?
Grados de alcohol x densidad (0,8) x volumen (en cl)
____________________________________
10
22. El whiski tiene una graduación (grado alcohólico) del 40% ¿Cuántos mililitros de alcohol encontramos en esta bebida?
40% = 400 cm3
400 cm3 o ml
23. Sabiendo que la densidad del alcohol etilico es de 0,8 g/ml, calcula los gramos de alcohol que contiene el litro de whiski de la actividad anterior.
1 dm3 = 1 l
400 cm3 = 400ml
400 ml = 0.4 l
0.4 l = 40 cl
40 x 0.8 x 40
__________= 128 g de alcohol puro
10
24. Sabiendo que hay la misma cantidad de alcohol puro en 1 litro de vino de 10º que en un cuarto de litro de ginebra. Calcula qué grado de alcohol contiene la ginebra.
Hay 40º de alcohol.
25. En una fiesta Paloma tomó 3 gin-tonics y 1 cerveza mediana (330 cc =ml). Si cada gi-tonic contiene 80 cc de ginebra ¿Cuántos gramos de alcohol puro ingirió?.
3 x 80 = 240ml o cc. De ginebra.
330cc o ml de cerveza.
240 + 330 = 570ml de alcohol puro.
570ml = 57cl
5º + 40º = 45º
45º x 0.8 x 57cl /10 = 205,2 g de alcohol puro ingirió
26. Calcula los cc de alcohol absoluto que consume en una comida una persona que toma una lata de 300 cc de cerveza como aperitivo, medio litro de vino durante la comida y una copa de Brandy (60 cc cada una) después del postre. Luego brinda con vino espumoso y bebe dos copas (60 cc cada una). Sabiendo que los grados de estas bebidas son: cerveza 7º, vino 12º, brandy 40º y champán 15º.
300 cc + 0,5 cc + 120 cc + 120 cc = 540,5 cc de alcohol absoluto.
27. Rellena el siguiente cuadro
(1) GENERAL: 0.5 gr/l , 0.25mg/l
(2) PROFESIONALES: 0.3 gr/l , 0.15 mg/l
(3) NOVELES: 0.3 gr/l , 0.15 mg/l
28. Si Paloma pesara 60 kg. ¿Cuál sería su tasa de alcoholemia?
Alcoholemia(g/l)=m/MxE;
alcoholemia(g/l)=m/60Kg x 0,6;
Alcoholemia(g/l)=m/36
29. ¿Cuál sería la alcoholemia de un hombre de 90 Kg que hubiese tomado la misma cantidad de alcohol que Paloma? ¿Y si se tratara de una mujer?
Alcoholemia(g/l)= 205,2g/90kg x 0,7=3,26 g/l.
Si se tratara de una mujer se multiplicaría por 0,6.
30. A una persona que había bebido alcohol se le extrajeron muestras de sangre durante las cinco horas siguientes a la ingesta. La siguiente tabla muestra la cantidad de alcohol que se le encontró en la sangre:
a. Construye una gráfica con los datos de la tabla
b. ¿ Qué porcentaje hay en la sangre después de dos horas y media?
hay 0.09
c. Dibuja en la gráfica la curva que se espera al cabo de 7 horas
0.02
d. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que ha comenzado a beber alcohol hasta que éste alcanza su máxima concentración en sangre.
Ha pasado 1 hora y media
e. En qué intervalo de tiempo no podrá conducir esta persona?
Si es un conductor General; hasta que no hayan pasado 4 horas.
Si es Profesional o novel; hasta las 6 horas.
f. Cita algunos órganos del cuerpo a los que el exceso de alcohol pueda perjudicar.
El riñon, corazón..
31. Escribe vocablos, dichos, costumbres típicas relativas al beneficio o perjuicio del consumo de bebidas alcohólicas.
Se dice que para que te baje el mareo producido por el alcohol lo mejor es comer para que el estomago este lleno.
Se supone que si bebes y vas a conducir para que de menos en un examen de alcolemia debes beber café.
32. Apoyándote en el siguiente esquema:
a. Explica las etapa de absorción del alcohol
1º- El alcohol pasa por el tubo digestivo hasta llegar al estómago, donde se absorbe un 20% de alcohol ingerido.
2º- El resto de alcohol termina de absorberse en el intestino delgado.
3º- La sangre con alcohol, circula por todo el cuerpo y llega al cerebro donde altera sus funciones.
b. Explica las etapas de eliminación del alcohol
1º- El hígado metaboliza el 95% del alcohol, convirtiendolo en otras sustancias.
2º- Los riñones recolectan las sustancias resultantes que son enviadas a la vejiga.
3º- En la vejiga se almacena la orina que es más abundante de lo normal, de aquí será eliminada.
4º- Solo el 5% del alcohol se elimina directamente a través del sudor y la respiración.
33. Define:
a) Intoxicación aguda: Se produce cuando se consume una cantidad demasiado grande de bebidas alcohólicas en poco tiempo.
b) resaca: Conjunto de síntomas que esperimenta el intoxicado vuando deja de consumir alcohol.
c) delirium tremens: Es el grado mayor de síndrome de abstinencia, que consiste en un cuadro muy grave, incluso mortal, terrible de padecer e incluso de presenciar.
34. Explica las fases por las que pasa una persona en una intoxicación aguda.
FASE 1º: La persona experimenta una sensación de bienestar, se siente animada, alegre, dispuesta a divertirse....hace cosas que normalmente no haría de las cuales luego se arrepiente. Sus reflejos quedan afectados haciéndose la respuesta al estímulo más lenta y menos precisa.
FASE 2º: La falta de coordinación se hace más manifiesta, los movimientos más descontrolados; las fluidez mental e reduce; el sujeto se aterra en una idea, que repite sin cansancio, dada su mayor locuacidad...La desinhibición puede conducir a la toma de decisiones inadecuadas.
FASE 3º: No existe coordinación, la visión se hace doble e imprecisa, la marcha tambaleante, la pronunciación pastosa...La conducta del sujeto puede llegar a ser peligrosa pues se pierde totalmente el control de uno mismo. Durante este preiodo se suelen producir vómitos y náuseas y se cae en un sueño profundo.
FASE 4º: La afectación nerviosa es my grave, el sujeto pierde la capacidad de andar y puede morir por entrar en coma alcohólico o por enfriamiento grave si en una noche de invierno queda dormido a la intemperie.
35. Cita las consecuencias que el abuso del alcohol produce en el organismo.
Si estás embarazada puedes llegar a matar al feto, te puede producir enfermedades como la cirrosis, gastritis crónica...
36. ¿Qué otras consecuencias puede tener el abuso del alcohol?
Accidentes de tráfico, conductas antisociales, enfermedades mentales (delirios de celos, de persecución o de grandeza)
37. Cita tres mitos sobre el alcohol razonando su veracidad.
Que el alcohol calienta el cuerpo; en una parte puedes creertelo porque si tu bebes alcohol sientes el calor por la garganta y que llega al estómago.
Que el alcohol favorece la relación social: La gente lo cree porque cuando ya as consumido alcohol te sientes majo con la gente de tu alrededor yquieres hablar con todo el mundo.
Facilita la relación sexual: lo piensan porque al parecer tan social y tan suelto te da igual todo y vas a lo que vas.
38. El 29 de Julio de 2002 entró en vigor, en la Comunidad de Madrid, la Ley de Drogodependencia y Otros Trastornos Adictivos, conocida popularmente como "Ley del Botellón", en virtud de la cual queda prohibido el consumo de alcohol en la vía pública y la venta de bebidas alcohólicas en gasolineras y áreas de servicio.
a- Explica en qué consiste el botellón y cuales son las razones por las que se produce este fenómeno.
Consiste en reunir a amigos para beber, a veces se invita mucha gente y asi vas conociendo a más, es como una reunion de amigos pero con alcohol.
b- Estas medidas han reducido el consumo de alcohol en los jóvenes. Argumenta tu respuesta
No lo creo aunque lo prohiban siempre va a existir el botellón.
c- Indica alguna alternativa al botellón.
me puedo ir al cine, de dicoteca, quedarme en casa de una amiga, quedar con amigos para hablar y estar en un parque, ir de compras...
39. ¿De qué depende la composición del humo del tabaco?
Depende del tipo de madurado, longitud del cigarro, rapidez de las chupadas, etc..
40. ¿Qué parte de un cigarrillo es la más nociva ¿Por qué?
La parte más cercana al filtro ya que se retienen en el filtro algunas sustancias tóxicas.
41. Calcula la cantidad de nicotina que consume diariamente un fumador de dos paquetes de tabaco con un contenido de 1,3 miligramos de nicotina por cigarrillo.
42. ¿Cómo se llama la sustancia responsable de la adicción hacia el tabaco?
La nicotina
43. ¿Qué acción tiene el alquitrán? ¿Cómo se origina esta sustancia?
Es la sustancia que ensucia los pulmones tiene una acción básicamente cancergena.
44. ¿Qué efectos producen el monóxido de carbono y las sustancias irritantes de los cigarrillos en el organismo?
Monóxido de carbono:Disminuye la agilidad mental y la capacidad sensitiva; produce naúseas y malestar general pudiendo llegar a producir la muerte.
Sustancias irritantes: Impiden que las célualas que recubren los conductos respiratorios realicen su función y también las destruyen.
45. Cuáles son los contenidos máximos, de alquitrán y nicotina, permitidos por la UE?
La dosis de nicotina en un cigarrillo oscila entre 04 y 3 mg.
La dosis de alquitrán puede ser de 10 a 28 mg.
46. Cita tres sustancias cancerígenas que existen en la composición del tabaco.
Acetona, mercurio y plomo
47. ¿Qué efectos tiene el tabaco en el cerebro? ¿Y en el estómago?
En el cerebro: es estimulante del sistema nervioso, por eso fumar causa placer.
En el estómago: las Úlceras gástricas y duodenales son doblemente frecuentes en los fumadores.
48. ¿Cuál es la principal enfermedad relacionada con la presencia de nicotina en la sangre?
Infarto de miocardio, infecciones respiratorias, cancer en la boca, esofago y vejiga
49. ¿Qué enfermedades están ligadas al alquitrán y la nicotina, en las vías respiratorias?
Infarto de miocardio, infecciones respiratorias, cancer en la boca, esofago y vejiga
50. Haz una lista de recomendaciones, trucos y recetas que puedan ayudar a dejar de fumar.
- Intentar no comprar tabaco.
- Tener fuerza de voluntad.
- Sustituir el cigarillo por chicles o caramelos.
- Ir reduciendo la cantidad de cigarillos
